Thừa cân và béo phì được WHO- tổ chức y tế thế giới định nghĩa là sự tích tụ chất béo bất thường hoặc quá mức có thể làm giảm sức khỏe.
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một chỉ số đơn giản về cân nặng theo chiều cao thường được sử dụng để phân loại thừa cân và béo phì ở người trưởng thành.
Trẻ béo phì có nguy cơ chậm phát triển các vấn đề sức khỏe cao hơn so với các bạn cùng tuổi duy trì cân nặng khỏe mạnh. Bệnh tiểu đường, bệnh tim và hen suyễn là một trong những rủi ro nghiêm trọng nhất.
Cholesterol cao và huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim trong tương lai ở trẻ béo phì. Thực phẩm chứa nhiều chất béo và muối có thể khiến mức cholesterol và huyết áp tăng cao. Đau tim và đột quỵ là hai biến chứng tiềm ẩn của bệnh tim.
Một trong những tác hại của béo phì đến trẻ là gây ra bệnh hen suyễn. Hen suyễn là tình trạng viêm mạn tính của đường hô hấp phổi. Theo một nghiên cứu gần đây được công bố, khoảng 38% người trưởng thành mắc bệnh hen suyễn ở Hoa Kỳ cũng bị béo phì. Một nghiên cứu tương tự cho thấy béo phì có thể là một yếu tố nguy cơ gây hen suyễn nặng hơn ở một số người, nhưng không phải tất cả, những người mắc bệnh béo.
Trẻ béo phì cũng có thể bị rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như ngáy quá mức và ngưng thở khi ngủ. Thêm trọng lượng ở vùng cổ có thể chặn đường thở của họ.
Trẻ cũng có thể bị cứng khớp, đau và phạm vi chuyển động hạn chế do mang trọng lượng dư thừa. Trong nhiều trường hợp, giảm cân có thể loại bỏ các vấn đề về khớp.
Do cơ thể trẻ không thể chuyển hóa glucose đúng cách nên gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Bệnh tiểu đường có thể dẫn đến bệnh về mắt, tổn thương thần kinh và rối loạn chức năng thận. Khi trẻ em thừa cân quá nhiều dễ mắc phải bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, tình trạng có thể hồi phục thông qua chế độ ăn uống và thay đổi thói quen.
Chế độ ăn uống của trẻ cũng là một phần tạo nên các gây hại tiêu cực của béo phì.
Thực phẩm chế biến hàng ngày của trẻ nên là thực phẩm tươi sống thay vì các chế biến đóng hộp. Hãy thử các lạo thực phẩm này cho trẻ:
Rất có thể là đứa trẻ thừa cân hoặc béo phì sẽ giảm một số trọng lượng khi chúng chuyển sang một cách ăn uống lành mạnh hơn. Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa nếu giảm cân không xảy ra. Bạn có thể cần sự giúp đỡ thêm từ một chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Thực đơn
- Sữa Cô gái Hà Lan
- Phở bò
- Cơm
- Canh bí đỏ hầm xương
- Bò nấu đậu
- Dưa hấu
- yaourt
Bữa chiều:- Miến gà
Văn bản mới
Ngày ban hành: 02/04/2024. Trích yếu: Sở Giáo dục và Đào tạo Bình Dương thông báo công khai danh sách các trung tâm ngoại ngữ, tin học, cơ sở giáo dục kỹ năng sống trên địa bàn tỉnh Bình Dương đã được cấp phép theo thẩm quyền.
Ngày ban hành: 02/04/2024
Ngày ban hành: 12/06/2024. Trích yếu: Công nhận BDTX THCS
Ngày ban hành: 12/06/2024
Ngày ban hành: 03/06/2024. Trích yếu: Tổ chức giữ trẻ ...
Ngày ban hành: 03/06/2024
Ngày ban hành: 27/05/2024. Trích yếu: Ngày thứ 7 văn minh
Ngày ban hành: 27/05/2024
Ngày ban hành: 27/05/2024. Trích yếu: Hướng dẫn xét TĐKT
Ngày ban hành: 27/05/2024
Ngày ban hành: 23/05/2024. Trích yếu: Triển khai chương trình GD kỹ năng sống
Ngày ban hành: 23/05/2024
Video clips
Album ảnh
Thăm dò ý kiến